打架后出現精神差、失眠多夢，可能與心理應激、神經功能紊亂、環境因素、不良生活習慣、潛在疾病等有關。 1.心理應激：打架這種不良事件可能導致心理創傷，產生焦慮、恐懼等情緒，影響睡眠。可通過心理咨詢、心理疏導來緩解。 2.神經功能紊亂：情緒劇烈波動可能引起大腦神經功能失調，影響睡眠質量。適當補充維生素 B1、谷維素等有助于調節神經功能。 3.環境因素：睡眠環境不佳，如噪音大、光線強等，也會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適的臥室有助于睡眠。 4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠。養成良好的睡前習慣，如避免使用電子設備、不喝咖啡和濃茶等。 5.潛在疾病：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病也可能導致失眠多夢。若懷疑有此類疾病，需就醫檢查，如確診神經衰弱，可遵醫囑服用安神補腦液等；若為甲狀腺功能亢進，可能需要服用甲巰咪唑等藥物治療。 總之，打架后出現長時間的失眠多夢需要重視，調整心態和生活習慣，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。

你好你的問題我來回答根據自己患抑郁癥4年多的經驗來看你現在的疾病是由于植物神經功能紊亂造成的由于植物神經功能紊亂與抑郁癥的臨床表現及其相像通常醫生會給你服用抗抑郁的藥物這個是正確的根據你的描述和發病時間來看建議你應該去看醫生了長期下去會給你的身體帶來不必要的損害祝你早康很高興為你解答

你好,這樣的情況考慮是神經衰弱,壓力太大導致的,建議放松心情,不要想的太多,可以口服安神補腦液,朱砂安神丸來治療.

治療失眠的方法很多,首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶,我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔,另外中醫講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果）,我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺好轉的原因有關吧.如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據個人情況配藥,中醫都是一人一藥的,需要根據個人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.

你好，心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成失眠多夢，平常工作不要太累，保持一個好心情，心靜自然涼，心境比較重要。