你好，由于夏天紫外線非常的強烈，所以就很容易誘導一些面部細胞產生一些異變，從而積累色素斑，慢慢的就會積聚成宏觀上的雀斑，所以在平時一定要做好防曬工作，這是非常重要的，其次可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以很好的淡化雀斑。如果想治療，最好去醫院做激光治療。

您好，生活中，像一些含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等要在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。在清炒這些蔬菜的時候，要注意放鹽的量，不能食鹽過多，這樣很容易引發雀斑，何一種食物過量都會造成代謝的失衡，一般說來要想皮膚好，就可以多喝水來幫助我們皮膚排毒，但是吃鹽過多的話會導致我們喝的水太多，人血液總量會增加10%-20%，對心臟將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一，但胃病與吃得咸也有關系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。雀斑是一種嚴重影響女性美貌的疾病，而且雀斑是有遺傳趨勢的，對于雀斑的治療我們必須重視起來，以免日過后給我們的后代帶來一定的危害。

你好！雀斑不是吃出來的！1是血液遺傳問題。2是經過暴曬。才容易產斑。再就是經常喝濃茶，吃的醬油過多也容易形成很色素沉淀。！盡量不要吃顏色中的食物。祝您健康！