腰間盤突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，可由多種原因引起，如長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、腰椎退變、遺傳因素、肥胖等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：久坐、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后要及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。 3. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，易突出。可通過(guò)適度鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤突出。此類人群更需注重腰部保健。 5. 肥胖：體重過(guò)重增加腰椎負(fù)擔(dān)。控制體重有助于減輕癥狀。 總之，腰間盤突出患者要注意日常生活中的腰部保護(hù)，避免加重病情。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

腰椎間盤突出癥是人體退化的一種表現(xiàn)。治療只是以緩解為主，是不能治愈的，您得先了解這一點(diǎn)。

你的情況很有可能是腰間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛引起的癥狀我的建議是要絕對(duì)的臥床休息，可以牽引，理療，再就是可以口服非甾體藥物