谷草轉氨酶升高至 69 可能由多種原因引起，如不良生活習慣、藥物影響、肝臟疾病、心臟疾病、感染等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、大量飲酒、劇烈運動等，都可能導致谷草轉氨酶暫時升高。應調整作息，避免勞累和飲酒，適度運動。 2. 藥物影響：某些藥物如抗生素（如阿莫西林）、解熱鎮痛藥（如對乙酰氨基酚）、降脂藥（如辛伐他汀）等可能引起肝損傷，導致谷草轉氨酶升高。必要時需在醫生指導下調整用藥。 3. 肝臟疾病：如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等。需要進一步檢查，明確病因，針對性治療。比如病毒性肝炎可能需要抗病毒治療。 4. 心臟疾病：心肌梗死、心肌炎等心臟疾病也可能使谷草轉氨酶升高。需完善心臟相關檢查，如心電圖、心肌酶譜等。 5. 感染：如肺炎、傷寒等感染性疾病，也可能影響谷草轉氨酶。應積極抗感染治療。 總之，谷草轉氨酶升高至 69 不必過于驚慌，但也不能忽視。建議及時就醫，完善相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于身體的恢復。

可能與肝臟本身有問題有關系的，比如其他的病毒性肝炎或是大量經常飲酒和休息不好，都有關系的。所以要找到原因針對原因治療才行的。平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。

您好這位朋友，請問您是否患有肝病或者您的家族人員中是否有肝病史？臨床上導致谷丙轉氨酶高的原因有很多，如服用某些藥物、飲食不規律、患有肝病等，其中肝病是導致谷丙轉氨酶高最常見的因素。出現谷丙轉氨酶高的情況，建議您與我詳細交流，便于為您進行更好的解答