27 歲大一女生,初一初潮,早年生活不佳,還能長高嗎?
我96年七月的,今年大一,小學的時間經常熬夜,初中生活不好,初一大概11歲的時候來的月經,后面也沒長高什么?現在一米五幾,請問還可以長高嗎?
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回答5
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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是否還能長高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線:如果骨骺線已經完全閉合,長高的可能性較小;若未完全閉合,則還有長高的空間。可通過 X 光檢查來判斷。 2. 遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 3. 營養狀況:均衡的營養對身高發育至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等。 4. 睡眠質量:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,長期熬夜會影響身高。 5. 運動情況:適當的運動,如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長。 綜合來看,建議先去醫院進行骨骺線的檢查,同時改善生活習慣,保持良好的營養、睡眠和運動,即使長高的空間有限,也有助于保持健康的身體狀態。
2024-12-15 17:36
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,正常女生是可以長到18歲的,您現在17歲,來月經之后也是長身體的。一般女生隨爸爸,所以不用擔心,有人只是沒有生長高峰而已。您平時注意多補補鈣,睡眠充足,多補充蛋白質,曬太陽也可以補鈣的。
2015-12-07 01:46
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-06 22:56
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高的夢想就會成真,你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運動,牛奶含豐富鈣質,。
2015-12-06 13:31
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好,身高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高,應該多吃蛋白質.如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。
2015-12-06 12:17
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