牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，病因復(fù)雜，包括遺傳、免疫、環(huán)境等因素。對于長期患病且瘙癢的患者，簡便的控制方法有保持皮膚清潔、合理飲食、減輕精神壓力、避免刺激、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 保持皮膚清潔：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3. 減輕精神壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，避免緊張焦慮情緒加重病情。 4. 避免刺激：避免皮膚受到外傷、感染，避免接觸過敏原。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要注意避免過度勞累。 6. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 牛皮癬的控制需要長期堅(jiān)持，患者要有耐心和信心。如果病情加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

您好，不用藥的話基本沒辦法控制，牛皮癬無法根治易反復(fù)，但是可以臨床治愈的，每年冬春控制復(fù)發(fā)，還是沒有問題的。建議患者在疾病發(fā)展初期既要根據(jù)自身的病癥配伍中藥進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，中藥性質(zhì)溫和，不傷及身體，較為安全有效。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)?shù)募煽冢苊獬孕晾贝碳ば允澄铮Ｑ蛉夂ｕr等發(fā)物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆?jié){等，平時多運(yùn)動，努力鍛煉好身體，避免牛皮癬復(fù)發(fā)。