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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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指甲干燥脆弱時，可通過食用一些食物來補充鐵元素，如動物肝臟、瘦肉、豆類、菠菜、黑木耳等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等動物肝臟含鐵量較高，且容易被人體吸收。 2.瘦肉：豬肉、牛肉、羊肉中的瘦肉部分也是良好的鐵來源。 3.豆類：紅豆、黑豆、黃豆等豆類食物富含鐵，還能提供植物蛋白。 4.菠菜：菠菜中的鐵含量較為豐富，同時含有多種維生素和礦物質。 5.黑木耳：黑木耳不僅鐵含量高，還具有一定的滋補作用。 6.蛋黃：雞蛋黃中的鐵含量雖然不如上述幾種食物，但也是補充鐵的選擇之一。 總之，當指甲出現干燥脆弱的情況，在飲食上適當增加這些含鐵豐富食物的攝入，有助于改善癥狀。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-15 21:56
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等
2015-12-06 15:06
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什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現多系統損害的表現。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
