腰椎兩側疼痛且彎曲時加劇，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、骨質疏松等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部過度負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛。可采取臥床休息、牽引、按摩，藥物如甲鈷胺、甘露醇等。 3.腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，造成小關節錯位。通過手法復位、熱敷等緩解，疼痛明顯時可用塞來昔布。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。治療包括藥物如柳氮磺胺吡啶、來氟米特，以及功能鍛煉。 5.骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞，易出現疼痛。補充鈣劑、維生素 D，使用鮭魚降鈣素等。 出現腰椎兩側疼痛且影響活動，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累。

腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。