斷奶時漲奶難忍，可通過飲食調整、藥物治療等方式緩解。飲食上適當食用回奶食物，藥物方面可選擇維生素 B6、麥芽水等。此外，還可通過冷敷、減少刺激等方法改善。同時，要注意預防乳腺炎等并發癥。 1.飲食調整：減少湯汁類食物攝入，如雞湯、魚湯等。可適當食用韭菜、山楂、花椒等有回奶作用的食物。 2.藥物治療： 維生素 B6：按醫囑服用，有助于抑制乳汁分泌。 麥芽水：將炒麥芽煮水飲用，有回奶功效。 乙烯雌酚：在醫生指導下使用，能有效減少乳汁分泌。 3.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，可減輕脹痛。 4.減少刺激：避免乳頭刺激，不頻繁擠奶，以免促進乳汁分泌。 5.預防并發癥：注意觀察乳房情況，若出現紅腫、疼痛加劇，可能是乳腺炎，需及時就醫。 總之，斷奶漲奶是常見現象，通過上述多種方法綜合處理，一般能有效緩解不適。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

可以口服維生素b6每次20毫克,每日3次.3天就應該會見效.生麥芽120克,青皮10克煎水口服也有一定作用.不要吃湯類發奶的食品.