腰椎蛻變是腰椎發生的一系列退行性變化，包括骨質增生、椎間盤突出等。其成因復雜，與年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢、遺傳等因素有關。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發生退變。 2.長期勞損：重體力勞動、長期久坐或久站等，會使腰椎承受過度壓力，加速退變。 3.外傷：腰椎受到外力損傷，可能破壞其結構，引發退變。 4.不良姿勢：彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，會增加腰椎負擔。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，腰椎本身相對脆弱，易出現退變。 總之，腰椎蛻變是一種常見的疾病，早期發現并采取正確的治療和預防措施，有助于緩解癥狀，提高生活質量。如出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診。

您好，這個說的腰椎蛻變其實就是說你的腰椎現在有些被扁了，需要及時的治療，不然的話，很有可能導致腰椎間盤突出的，這個主要是你長期坐的，建議你做工間操，在一個就是多活動啊。

您好！腰椎骨質增生和腰椎間盤突出癥為腰腿痛常見原因之一,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰四五腰五/骶一之間最多。其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛,你可以采用中醫穴位外敷可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。祝早日康復！

腰椎蛻變就是腰椎間盤突出癥，引起腰椎間盤突出癥的原因有肝腎虛損，氣血淤滯等等。治療的方法有按摩、針灸、拔火罐等，還有就是手術治療，最后就是采用中醫的治療方法，我建議還是先采用物理治療，不行在采用手術治療效果比較好。