小腿和腳晚上腫第二天消退，可能是由下肢靜脈回流不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營養不良、內分泌失調等原因引起。 1. 下肢靜脈回流不暢：長時間站立或久坐，下肢靜脈瓣功能不全，導致血液淤積在下肢，引起腫脹。可通過抬高下肢、穿彈力襪改善，嚴重時需手術治療。 2. 腎臟疾病：如腎小球腎炎，腎臟濾過功能下降，水鈉潴留，導致下肢水腫。需治療原發病，常用藥物有潑尼松、環磷酰胺等。 3. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環受阻，下肢易水腫。治療包括改善心功能，如使用地高辛、呋塞米等藥物。 4. 營養不良：蛋白質攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，可出現水腫。要加強營養，補充優質蛋白。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，代謝緩慢，也可能導致下肢水腫。治療需補充甲狀腺素。 如果小腿和腳腫的情況經常出現且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

朋友你好,你這情況建議去醫院查一下腎臟看看的

常見于心臟功能差,血液循環不良,與勞累,長時間站立有關.

由于運動量突然增加導致的水腫這個是沒有關系的建議先減少運動量梯度增加慢慢的久會適應的腫痛在休息后幾天就會消失的

你好，只是不合理的，晚飯也要適量的吃，腳腿腫可能與活動有關系。建議：建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動，如仰臥起坐、游泳等。