牙床上長胞且牙齦頻繁出血，可能是局部刺激、牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、維生素缺乏等原因所致。 1. 局部刺激：食物殘渣、牙石等長期刺激牙齦，引發炎癥，導致牙齦出血和長胞。需要保持口腔清潔，定期洗牙。 2. 牙齦炎：牙菌斑引起牙齦發炎，表現為牙齦紅腫、出血。可通過潔治術去除牙菌斑和牙石，并使用氯己定含漱液漱口。 3. 牙周炎：炎癥侵犯深層牙周組織，除了牙齦出血，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治療包括牙周基礎治療、牙周手術等。 4. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需針對原發病進行治療。 5. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏時，牙齦易出血。可多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 總之，牙齦出血和長胞的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，牙齦腫痛多是由于局部炎癥上火造成的，建議積極口服抗菌消炎清熱瀉火藥物進行治療很快就會好轉的。可以服用牙周康、阿莫西林、維生素c、炎可寧進行治療效果很好的，期間注意多補充水分避免辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢。

你所說的情況，要看看是否有牙齦炎或者是牙周炎等情況，再就是牙齦上長包的位置相對應的牙齒有沒有齲壞也就是蛀牙之類的，有的話，考慮是蛀牙齲壞嚴重引起的根尖周炎導致的牙齦上長膿包。建議盡快到口腔科就診，長膿包是因為牙齒根尖周炎的話，就要進行根管治療才可以；如果有牙齦炎的話，就要進行洗牙清除局部刺激因素，暫時不要吃辛辣刺激的食物。