射精質量下降可能與多種因素有關，如不良生活習慣、疾病、營養缺乏、精神壓力、環境因素等。改善射精質量可從飲食、生活方式等方面入手。 1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度手淫等，都可能影響射精質量。應戒煙限酒，保持規律作息，避免過度手淫。 2.疾病因素：前列腺炎、精囊炎、附睪炎等生殖系統炎癥，以及精索靜脈曲張等，都可能導致射精質量下降。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等抗生素。 3.營養缺乏：缺乏鋅、硒、維生素 E 等營養素。日常可適當多吃富含這些營養素的食物，如牡蠣、蝦、堅果、新鮮蔬果等。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響生殖系統功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損害生殖細胞。應盡量避免此類不良環境。 總之，射精質量下降需要綜合調理。若情況嚴重，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，對癥治療。

沒什么直接的東西吃可以避孕，即使有作用也是很微小的，不起作用。我知道你的想法。很早以前我也這樣想，越大越發現，這些都沒什么效率，而且對身體很不好。有一種藥，是屬于長期避孕藥性質，有的是一月吃一片，有的是一年吃一片，起長期避孕的作用。

是不會懷孕的，有月經出現是不可能懷孕的，不用過多擔心。

這種情況不排除懷孕的可能,但懷孕的幾率不大，月經規律的女性,經期到來的前7天和月經結束后8天是安全期,安全期也不是百分百的安全，也是有懷孕的機會的，如果不想要寶寶，建議事后不超過72小時積極服用毓婷來補救，事后72小時積極服用一般是可以起到避孕效果的，可以不必擔心。

您好！螃蟹　　味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功。故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡，散淤塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。　　薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。