髕骨不穩定是一種常見的膝關節疾病，表現為髕骨在活動時位置異常。對于年齡較小不適合手術的患者，佩戴髕骨穩定器是一種可行的選擇，但需要綜合多方面因素考慮，如髕骨不穩定的程度、個人身體狀況、穩定器的適配性等。 1. 髕骨不穩定的原因：可能是先天髕骨發育異常、創傷、肌肉力量不平衡等。 2. 年齡小不手術的考量：年齡小，骨骺未閉合，手術可能影響骨骼生長發育。 3. 髕骨穩定器的作用：能提供一定的支撐和限制，幫助穩定髕骨的位置，減輕癥狀。 4. 選擇合適穩定器的要點：尺寸合適、材質舒適、固定效果良好。 5. 佩戴穩定器的注意事項：遵循醫囑正確佩戴，注意觀察皮膚有無受壓、破損，定期復查評估效果。 總之，對于髕骨不穩定且年齡較小暫不適合手術的患者，佩戴髕骨穩定器可以作為一種輔助治療手段，但需在醫生指導下進行選擇和使用，并密切關注病情變化。

不能勞累，你這種癥狀很像是創傷性的關節炎，如果有疼痛的感覺，可以適當外用奇正消痛貼止痛治療。同時要注意日常飲食中增加補鈣的食物，如豆制品需要多吃些，可以吃鈣鎂片食療，應該不是什么大的問題。

這樣的話，多數考慮是由于半月板或是交叉韌帶損傷導致的，最好是做膝關節CT檢查辨別。

在病變早期,應減少膝關節活動量,用繃帶或輕便支架保護,如癥狀持續數月不能緩解而影響工作或生活時,可考慮手術.加強關節保護.如果要鍛煉應帶護膝,且不要超負重,可由小漸大,勻速省力.途中適當休息,并補充水分.

輕度的運動也是可以有，建議配合中醫用中藥補腎，壯骨舒筋等治療。