性生活的頻率是否正常受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、情感關(guān)系、生活習(xí)慣等多種因素影響，沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。 1.年齡：年輕人身體機(jī)能較好，性生活頻率可能相對(duì)較高；而中老年人隨著身體機(jī)能下降，頻率會(huì)降低。 2.身體狀況：身體健康的人能承受相對(duì)較高的頻率，若有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能需要適當(dāng)減少。 3.心理狀態(tài)：心情愉悅、壓力小，性生活的欲望和頻率可能會(huì)增加；反之，心理壓力大時(shí)頻率可能降低。 4.情感關(guān)系：夫妻或伴侶間感情深厚、親密，性生活的頻率可能相對(duì)較高；關(guān)系緊張則可能減少。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食健康的人，性生活的能力和頻率相對(duì)較好；反之，不良生活習(xí)慣可能影響性生活。 總之，性生活頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況而定，以雙方在事后不感到疲勞、不影響正常生活和工作為原則。如果對(duì)性生活頻率有疑問(wèn)或出現(xiàn)性功能障礙，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

正常情況下每周做愛1-2次比較合適,具體要看個(gè)人了,體質(zhì)好的做愛之后身體沒有不適的話不需要擔(dān)心,可多做幾次!跟年齡也有關(guān)系

您好,一般來(lái)說(shuō),20～30歲的夫妻,一星期3～5次;31～40歲的夫妻,一星期2～3次;41～50歲...個(gè)人以為年輕人一周不要超過(guò)2次為好,40歲以上的1月1次就行啦.如果體力比較充沛,也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆淮蔚?以做愛后第二天不感到疲乏,精神不振為宜,建議平時(shí)飲食清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,注意休息,