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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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大腿脫臼后，合理補充營養有助于促進恢復。可補充蛋白質、維生素、礦物質、膠原蛋白、膳食纖維等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。比如雞蛋、牛奶、魚肉中的優質蛋白，能幫助修復損傷的肌肉和韌帶。 2.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油獲取。 3.礦物質：鈣和磷對于骨骼健康至關重要，可從豆制品、乳制品、堅果中攝取。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，有助于增強關節和韌帶的韌性。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。新鮮蔬菜和水果是膳食纖維的良好來源。 總之，大腿脫臼后的營養補充要均衡、全面，為身體恢復提供良好的物質基礎，但也要注意適量，避免過度進補。
2024-12-16 01:06
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好、：去醫院聽醫囑吧。吃補鈣的食物。注意修養。
2015-12-06 18:36
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