長期手淫，精液狀態變化，性生活表現多樣，包括時間長短不一、射精后疲憊等，還伴有睪丸狀態改變及生殖器敏感等情況。這些可能與多種因素有關，如頻繁手淫、心理因素、生理狀況、性生活經驗和潛在疾病等。 1. 頻繁手淫：長期頻繁手淫可能導致性器官敏感度增加，影響性生活質量。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2. 心理因素：性生活中的緊張、焦慮等情緒會影響性反應和持續時間。要學會放松，增強自信。 3. 生理狀況：身體疲勞、營養不良等可能導致性生活后疲憊。保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4. 性生活經驗：性經驗不足或不規律，可能影響對性刺激的適應和控制。增加性生活頻率，積累經驗。 5. 潛在疾病：雖然之前檢查前列腺略大但無癥狀，但仍需警惕潛在的生殖系統疾病。如有異常，及時就醫檢查。 總之，要綜合考慮各種因素對性生活的影響。注意調整生活方式，保持良好心態，必要時就醫檢查，以確保性生活的健康和滿意。

精液由精子和精漿組成.精子量只占極小部分,90%以上為精漿.精漿是由前列腺,精囊,尿道球腺,尿道道旁腺等附屬性腺分泌的,主要成分是水,還有脂肪,蛋白質顆粒,色素顆粒,卵磷脂小體,酶類,果糖等多種成分.精液的顏色是由組成精液的成分決定的.正常人的精液是灰白色或稍帶點土黃色,如果禁欲時間較長,由于理化性質改變,顏色會黃些.這都是正常.你的手淫是一種心理上作用,我建議你最好要克制.