努力后成績仍不理想且下滑，可能是學習方法不當、基礎知識不扎實、缺乏總結反思、心理壓力過大、考試技巧不足等原因所致。 1. 學習方法不當：沒有找到適合自己的學習方式，比如死記硬背而不理解知識點。應嘗試多種學習方法，如制作思維導圖、與同學討論等。 2. 基礎知識不扎實：一些基礎概念和公式沒有完全掌握。需要重新梳理基礎知識，通過做基礎練習題來鞏固。 3. 缺乏總結反思：做完題目不總結錯誤原因和規律。應建立錯題本，定期回顧，找出自己的薄弱環節。 4. 心理壓力過大：過度在意成績，導致考試緊張發揮失常。要學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 考試技巧不足：不懂得合理分配時間，答題順序不合理。平時要進行模擬考試，訓練考試技巧。 總之，要綜合分析自己的學習情況，找到問題所在，有針對性地改進，相信成績會逐步提升。

一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等

掌握學習方法很重要。一般情況下建議調整學習方法，提高學習效率。

你上幾年級，老師講的你能懂嗎。成績提高就是靠學習，課本上的知識你需要明白，做題要求正確率。你說努力那你做題能做對多少。

您好，這樣的情況你平時還是要努力的，再一個要掌握學習的方法的要掌握技巧的，不然死記硬背的話，成績提高不會很快的，建議報個補習班一類的比較好的。