記憶力下降可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、疾病、年齡增長、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度飲酒或吸煙等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或學習壓力過大，精神緊張、焦慮，會影響大腦的記憶功能。需學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3.疾病：某些疾病如神經衰弱、腦動脈硬化、老年癡呆等也會引起記憶力減退。如果是疾病導致，需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦細胞逐漸老化，記憶力可能會有所下降。可通過適當鍛煉大腦，如閱讀、下棋等方式改善。 5.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鋅等營養物質，也會影響記憶力。要保持均衡飲食，多吃富含這些營養的食物。 如果記憶力下降的情況持續且嚴重，建議及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，以便明確原因，采取有效的治療措施。

腦萎縮起病較為緩慢，呈進行性加重，多數病人的發病日期難以明確肯定。其臨床的表現與腦萎縮發生的部位及程度有關。其中彌漫性大腦皮層萎縮以癡呆、智能減退、記憶障礙、性格改變、行為障礙為主。有的伴有偏癱和癲癇發作。患者可以試試使用神經組織修復的方法進行治療，這種療法綠色、效果好、安全、無毒副作用。

記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工保存在大腦中，并在需要時提取、回憶出來。成人記憶隨年齡增加而發生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的，關鍵是明確病因，對癥下藥。

建議你到正規的專科醫院進行專業的系統檢查，早日確診，才能對癥治療。

腦萎縮是一種對患者危害巨大的腦部神經系統的疾病，患者常常伴有智力障礙，記憶力障礙等癥狀。患者可以試試使用神經組織修復的方法進行治療，這種療法能激活自體免疫力，實現組織的自我修復，治療作用持久，防止復發。