出現頭暈健忘、頭腦不清醒、心悸無力、汗多、腰椎不適、不耐站、易疲勞、胸悶、身困重、肩麻、不愛動、消化不良、眼睛干澀模糊、前列腺炎尿不盡、精液少、射精痛、早起舌苔白等癥狀，可能是由多種因素導致，包括不良生活習慣、慢性疾病、心理因素、營養失衡、身體機能下降等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、飲食不規律等，會使身體處于亞健康狀態，引發一系列不適。應調整作息，保證充足睡眠，適度運動，規律飲食。 2. 慢性疾病：如前列腺炎可能導致尿不盡、精液少、射精痛等癥狀。需要及時就醫，進行規范治療，常用藥物有左氧氟沙星、坦索羅辛、前列舒通膠囊等。 3. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響身體的正常功能。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 4. 營養失衡：缺乏某些維生素、礦物質等營養素，可能影響眼睛、消化等系統的功能。可適當補充維生素 A、B 族維生素、鋅等。 5. 身體機能下降：隨著年齡增長，身體各器官功能逐漸減退。要注重養生保健，增強體質。 總之，出現上述多種癥狀，應引起重視，及時調整生活方式，必要時到正規醫院進行全面檢查和治療。

這樣的情況是不正常的，需要注意是否有前列腺炎等情況的可能，建議您注意衛生，暫停手淫，注意休息，飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒，適當身體鍛煉，生活起居有規律等等，觀察看癥狀是否可以緩解，如果不能緩解最好及早到醫院針對做一下相關的健康體檢，根據檢查結果積極遵醫囑治療。

你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.