氣郁致神情郁悶、胸悶、愛生氣如何調理？
2024-12-15 18:24
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神情郁悶很長時間了,伴有胸悶,愛生氣.治療情況;前天去看的中醫,他說的癥狀和我的感覺一樣.說我氣郁,需要舒肝,以及咽喉凸起。開了兩種中成藥:舒肝顆粒和西黃丸
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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氣郁是中醫常見的病癥，多由情志不暢、肝氣郁結引起，表現為神情郁悶、胸悶、愛生氣等。調理方法包括藥物治療、情緒調節、飲食調理、運動鍛煉和生活作息調整等。 1. 藥物治療：可選用舒肝理氣的中成藥，如逍遙丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等。但用藥需遵醫囑。 2. 情緒調節：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮和憤怒。可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3. 飲食調理：多吃一些具有疏肝理氣作用的食物，如玫瑰花茶、柑橘、芹菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于氣血運行，緩解氣郁癥狀。 5. 生活作息調整：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 氣郁的調理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-16 12:56
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回答1
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張峰 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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你好，這個中成藥是可以加大一點量是沒事的。平時可以繼續吃藥，但是月經期間最好不要吃了，月經過后再吃。
2015-12-07 01:34
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