延長男性性行為時間可從心理調節、身體鍛煉、生活習慣、治療方法及藥物輔助等方面著手。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，保持放松心態，避免因心理壓力導致過早結束。 2.身體鍛煉：增強體質，如進行深蹲、提肛等運動，有助于提高性能力。 3.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，合理飲食，減少辛辣油膩食物攝入。 4.治療方法：若存在性功能障礙，可通過物理治療如真空勃起裝置，或手術治療如包皮環切術等。 5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 總之，延長男性性行為時間需要綜合多種方法，同時要注意遵循科學合理的原則，如有必要，應及時尋求專業醫生的幫助。

您好，要多掌握性技巧，多溝通，祝您幸福。

您好，這一般可以采用行為治療的方法，即在其過程中，在到達高潮前停止一下。

建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。

病情分析：有多休息，生活要規律，性生活要節制，飲食要加強營養，精神要放松，這樣會增加做愛時間。