手淫過多等不良習慣致身體不適，如何調理
狂出汗，渾身沒勁，腰酸背疼，天天沒精8神，手淫過多，不鍛煉4，吃的油膩的多，體重200多，動一動就出汗，起夜，起床渾身疼，包括腎也疼，腿沒勁，汗滴如雨下，老中醫(yī)說陰陽兩虛偏陽虛，還有脾虛，怎么辦呀
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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長期手淫、缺乏鍛煉、飲食油膩、體重超標、身體虛弱等因素導致陰陽兩虛偏陽虛及脾虛，需要從多方面進行調理，包括改善生活習慣、飲食調整、適當運動、藥物治療和中醫(yī)調理等。 1. 改善生活習慣：戒除手淫，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 飲食調整：減少油膩食物攝入，增加蔬菜、水果、粗糧的比例，保持飲食均衡。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，逐漸增加運動量。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物，以溫補腎陽、健脾益氣。 5. 中醫(yī)調理：如艾灸、拔罐、推拿等，有助于疏通經絡、調和氣血。 總之，要綜合調理，持之以恒，才能逐漸改善身體狀況。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復查，以便及時調整治療方案。
2024-12-15 22:48
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的這個情況，建議你可以服用中成藥桂附地黃丸、玉屏風口服液、參苓白術散治療。三者結合服用，補腎助陽，益氣固表，補脾益氣，堅持服用一段時間，效果當會顯著。
2015-12-07 10:18
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