午餐后血糖高可能由飲食、運(yùn)動(dòng)、胰島素分泌、藥物使用和情緒等因素引起。需要綜合分析，采取針對(duì)性措施。 1. 飲食：午餐的食物選擇和搭配可能不合理。比如碳水化合物攝入過多，或者油脂、糖分含量高的食物攝入較多。應(yīng)增加蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：午餐后運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致血糖消耗少。建議午餐后適當(dāng)活動(dòng)，如散步、快走等。 3. 胰島素分泌：自身胰島素分泌在午餐后相對(duì)不足?？煽紤]就醫(yī)，監(jiān)測(cè)胰島功能。 4. 藥物使用：雖然早餐和晚餐后血糖控制較好，但午餐后的情況特殊，可能需要調(diào)整用藥。 5. 情緒：緊張、焦慮等不良情緒可能影響血糖。要保持平和心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。 總之，對(duì)于午餐后血糖高的情況，不必過于恐慌。通過合理調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)胰島功能、必要時(shí)調(diào)整用藥以及保持良好情緒，多數(shù)能將血糖控制在理想范圍。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理。

餐后血糖一般要小于7.8，你的只是輕度的高于正常。如果身體比較肥胖的話，可以口服點(diǎn)二甲雙胍，還可以在吃飯的時(shí)候口服點(diǎn)阿卡波糖。

糖尿病的話是一種代謝性疾病，一般空腹超過7.0，或者餐后超過11.1即可判斷為糖尿病的建議您可以用中藥治療一下.可以用養(yǎng)陰的藥物治療,比如麥冬,天冬,石斛,西洋參，每天用紫靈芝煮水喝，西藥治療的話可以選擇格列齊特，拜糖平或者是胰島素