精子畸形率的正常范圍通常是低于 96%。影響精子畸形率的因素包括不良生活習慣、環境因素、疾病因素、精索靜脈曲張、內分泌失調等。 1. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，會影響精子質量，導致畸形率升高。應戒煙戒酒，保持規律作息。 2. 環境因素：長期處于高溫、輻射、化學污染的環境中，會損害精子。盡量避免此類環境。 3. 疾病因素：附睪炎、精囊炎等生殖系統炎癥，會影響精子生成和發育。需積極治療炎癥。 4. 精索靜脈曲張：使睪丸局部溫度升高，影響精子生成。嚴重時可能需要手術治療。 5. 內分泌失調：體內激素失衡，如睪酮水平異常。可通過藥物調節內分泌。 總之，要降低精子畸形率，需養成良好的生活習慣，避免有害環境，積極治療相關疾病。同時，定期進行精液檢查，以便及時發現問題并采取相應措施。

您好，精子畸形是指正常男性精子的頭、體、尾部出現變異形態，如頭部畸形表現有巨大頭、無定形、雙頭等，體部畸形會出現體部粗大、折裂、不完整的狀態等；尾部畸形主要有卷尾、雙尾、缺尾等。畸形精子癥就是指正常形態的精子少于50%，即精液中畸形精子超過50%。起居主要是指生活方式。不良的生活習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，男性應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。建議你到正規的不孕不育醫院檢查之后，然后根據具體病因，在進行治療。

按WHO第五版的精液標準，精子畸形率只要不超過96%即為正常，也就是說有4%的精子是正常形態的就是正常的了精子在發育成熟過程中，難免有頭部或者尾部的缺陷，但這些缺陷并不一定會影響受孕，平時注意不要抽煙，穿寬松褲子保持陰囊好的散熱，少喝酒和可樂等可以降低精子畸形率