近視五百多度屬于中度近視，若不注意用眼健康，度數可能會加深。健康用眼需注意用眼距離、用眼時間、光線環境、眼部休息、用眼習慣等。 1. 用眼距離：讀書、看電腦時保持適當距離，一般 30 厘米以上。 2. 用眼時間：避免長時間連續用眼，每隔 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 3. 光線環境：保證光線充足且均勻，不在過暗或過亮的環境中用眼。 4. 眼部休息：可通過遠眺、閉目養神、做眼保健操等方式放松眼部。 5. 用眼習慣：不躺著或走路時看書、看手機，不揉眼睛。 6. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動。 7. 營養均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 總之，養成良好的用眼習慣對于控制近視度數的加深至關重要。只要堅持，就能有效保護眼睛。

你好，核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻后服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。