患者你好，一般腰肌勞損多數(shù)是因為久坐或經(jīng)常彎腰勞累，導致肌肉慢性損傷，也有一些是腰椎骨質(zhì)增生刺激周圍肌肉引起，具體建議要到醫(yī)院做一下相關檢查。目前可以外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏治療，具體用藥謹遵醫(yī)囑。平時多注意休息，避免久坐和彎腰勞損，有空適當活動鍛煉一下身體。祝您健康。

腰肌勞損治療方法可以.避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。理療、按摩等舒筋活血療法。同時輔以消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。可以試試立正消痛貼，一般兩到三個療程可以徹底康復。吃些補腎壯骨的中藥壯腰健腎丸應該也有幫助。

你好，當長期坐姿和站姿不正確時，容易造成腰部軟組織牽拉性損傷，日積月累就會形成腰肌勞損。另外，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發(fā)生骶棘肌止點的撕裂傷，也容易引起腰肌勞損。腰肌勞損的話，建議您平時搬東西抬東西的時候尤其注意，尤其還是兩個人合作的時候，千萬別一個人先放，這樣另一個人很容易腰肌勞損，祝您健康！