長期在空調房工作后腰部不適疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、腰椎管狹窄、腎結石等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損。表現為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：長期不良坐姿可能引發腰椎間盤突出，壓迫神經導致腰部疼痛，伴有下肢放射痛。需通過影像學檢查確診，治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇）等，嚴重時可能需要手術。 3. 腰部受涼：空調溫度過低，腰部受寒，血液循環不暢，引起疼痛。注意保暖，可進行艾灸、紅外線照射等治療。 4. 腰椎管狹窄：多發生于中老年人，椎管狹窄壓迫神經，出現腰部及下肢疼痛。治療方法有保守治療（如服用塞來昔布、鹽酸乙哌立松）和手術治療。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，多為絞痛，還可能伴有血尿。通過超聲、CT 等檢查明確，較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術取石。 腰部不適疼痛的原因較多，需要結合具體癥狀和檢查結果明確診斷。建議及時到正規醫院就診，以便得到準確的診斷和治療。

根據你的描述多考慮是腰椎問題建議：可以去醫院骨科或針灸推拿科進行檢查治療！醫生詢問：如有疑問歡迎咨詢，祝你生活愉快！

你好，你的這個情況，多是腰肌勞損的癥狀，從中醫上來說，屬于寒濕腰痛的范疇。建議你到當地中醫院的針灸科診治，確定病因之后，可以進行中醫針灸、穴位注射等治療。平時注意不要長時間坐，要睡硬板床。祝你健康快樂！

你好，經常坐著的人，一般都會出現頸椎和腰椎的問題，這個要去骨科看看。建議不要長期坐著或站著，工作一段時間可以站起來活動一下，舒緩一下脊柱的肌肉。