35 歲后經常出現因做夢從高處掉落或其他刺激情景而驚醒，四肢突然抽動，可能由精神壓力、睡眠環境、身體疾病、不良生活習慣、營養缺乏等因素導致。 1. 精神壓力：工作或生活中的壓力過大，容易導致神經緊張，影響睡眠質量，出現此類情況。比如長期高強度工作，人際關系緊張等。 2. 睡眠環境：睡眠環境不佳，如噪音大、溫度不適、床墊不合適等，會影響睡眠深度，使人易驚醒并出現肢體抽動。 3. 身體疾病：某些疾病可能引發，如神經衰弱、周期性肢體運動障礙、不寧腿綜合征等。這些疾病會影響神經系統的正常功能。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、睡前劇烈運動、大量飲酒或咖啡等，打亂生物鐘和神經調節，增加驚醒概率。 5. 營養缺乏：缺乏鈣、鎂等礦物質，可能影響神經肌肉的興奮性，導致睡眠中出現異常抽動和驚醒。 如果這種情況頻繁發生且嚴重影響生活，建議及時就醫，通過全面的檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意調整生活方式，創造良好的睡眠環境，以改善睡眠質量。

出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看

可能是工作或生活壓力引起的，要放松心情，不要想太多．

人說“日有所思，夜有所夢”是有道理的。考慮您的這情況與心理壓力及工作壓力等有關，建議請心理醫生幫忙，以舒緩您的壓力。

你好.與心理壓力及工作壓力等有關,另外有是手壓胸口也會有這種情況.