記憶力差可能由多種因素導致，包括遺傳因素、營養狀況、心理因素、不良生活習慣、腦部損傷等。 1.遺傳因素：雖然遺傳對智力和記憶力有一定影響，但并非絕對。您的家人聰明，不代表您必然擁有同樣出色的記憶力。 2.營養狀況：在胎兒時期，如果母親營養不足，可能影響胎兒大腦發育。但這并非是唯一原因。 3.心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦功能，導致記憶力下降。 4.不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動、過度吸煙飲酒等，都可能損害大腦，影響記憶力。 5.腦部損傷：幼時頭部挨打可能造成腦部損傷，但這需要進一步檢查才能明確。 總之，記憶力差的原因較為復雜。建議您保持良好的生活習慣，調整心態。若情況嚴重，可前往正規醫院的神經內科進行詳細檢查，如腦電圖、頭顱磁共振等，以明確原因，并在醫生指導下采取相應的治療措施。

多閱讀；經常測驗自己；充足睡眠；心藥物及酒精；營養及飲食療法：適當補充維生素B群；補充礦物質和氨基酸；宜長食用的食物，包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類?、小麥胚芽、魚類、核桃、芝麻、粟米、生菜等。吃些健腦補腦的保健品，它可以通過對人體一系列生理指數的調整，來消除連續緊張工作時導致的疲勞，特別是腦疲勞，如提高有氧代謝和無氧代謝的能力；增加血液中血紅蛋白的含量和紅細胞的載氧量等，從而增加腦細胞的活性，增強記憶力和注意力。