身高和體重在三年未發生變化，穿增高鞋可能幫助不大。這可能與遺傳、營養、睡眠、運動、激素水平等多種因素有關。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，如果父母身高較矮，子女身高可能受到限制。 2.營養：長期營養不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響生長發育。 3.睡眠：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 4.運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也會影響身高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導致身高停滯。 綜上所述，身高體重長期不變需要綜合考慮多種因素。建議到正規醫院的內分泌科進行全面檢查，明確原因后采取針對性措施。單純依靠穿增高鞋難以從根本上解決問題。

以上情況確實很復雜穿增高鞋可以說對長高的意義不大，對于長高，關鍵是全面的攝入營養，適當的運動和鍛煉是長高的關鍵，如果骨骺線閉合了也就不會長高了孩子目前21歲估計骨骺線閉合了藥物治療是無效的穿增高鞋對長高意義不大還是增加了鞋的高度，