從小就容易掉頭發，可能與遺傳、營養缺乏、精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病等有關。可以通過調整飲食，選擇合適的洗護產品來改善。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易出現脫發。這種情況較難通過飲食和洗護完全改善，必要時需就醫治療。 2.營養缺乏：缺乏維生素 B 族、維生素 D、鐵、鋅等營養素可能導致脫發。可多吃菠菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等富含這些營養素的果蔬。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引起脫發。要學會放松心情，減輕壓力。 4.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等也會影響頭發健康。應保持規律作息，戒煙限酒。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 總之，從小容易掉發需要綜合調理。如果脫發嚴重或持續不改善，建議到正規醫院皮膚科就診，查明原因，采取合適的治療方法。

能引起脫發的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發，中毒等等。宜對癥治療為好；建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或服養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片等。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，

您好，脫發多與免疫力失調、壓力過大有一定關系，神經精神因素被認為是重要的一個因素。建議您可每次用桑樹根皮4錢、水，加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。每日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，具有固發防脫作用

健康指導：你好，正常人每天都會掉50根左右的頭發，，你如果掉的厲害，就平時多吃一些對頭發有好處的食物，有利于生發固發的食物，比如吃海帶，芝麻，核桃，還有一些養肺的東西像銀耳這樣的。不要抽煙，不要吃過于油膩刺激的食物。

健康指導：每次洗完頭發后，都要用梳子使勁梳頭發，每次梳200-300下頭發，不但能刺激毛囊，而且還可以促進頭部血液循環；接著要注意合理的營養，經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。最后還要多吃含碘的食物和含維生素E的食物，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品，和多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。