經常感冒出現打噴嚏、流涕、發熱且怕冷的癥狀，可能是抵抗力差，也可能與過敏體質、環境因素、生活習慣、原有基礎疾病等有關。 1.抵抗力差：身體免疫系統較弱，難以有效抵御病原體入侵，容易導致頻繁感冒。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠等方式增強抵抗力。 2.過敏體質：對花粉、塵螨等過敏原敏感，易引發類似感冒的癥狀。需避免接觸過敏原，必要時進行脫敏治療。 3.環境因素：長期處于溫差較大、空氣不流通或污染嚴重的環境中，易誘發感冒。要注意改善環境，保持室內通風良好。 4.生活習慣：如過度勞累、長期熬夜、吸煙飲酒等，會降低身體抵抗力。應養成良好的生活習慣。 5.原有基礎疾病：如慢性鼻炎、慢性咽炎等，使呼吸道黏膜防御功能下降，易感冒。需積極治療基礎病。 總之，經常感冒且有上述癥狀，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。平時要注意加強自我防護，提高身體抵抗力。

體質太虛，身體免疫力差引起的，最好的治療方案就是多運動多鍛煉身體，持之以恒！

根據您所說的情況，有經常出現感冒癥狀的話，考慮與你所說的抵抗力不足有關系，連同有畏寒的現象，中醫講一般與脾肺氣虛有關系。建議你最好是及時去醫院就診，看有沒有過敏性鼻炎導致打噴嚏以及流鼻涕的現象存在，同時可以根據醫生的指導積極使用轉移因子口服液以及玉屏風顆粒口服增強抵抗力，緩解上述癥狀發作，此外注意好防寒保暖，避免感受寒涼刺激，癥狀嚴重時積極使用辛芩顆粒以及酮替芬片口服緩解鼻炎癥狀。