判斷小孩是否缺營養，可從生長發育、身體狀況、飲食情況、精神狀態、體檢指標等方面綜合考量。 1.生長發育：觀察孩子的身高、體重、頭圍等是否符合其年齡的正常生長曲線。若明顯落后，可能存在營養問題。 2.身體狀況：查看孩子的頭發是否干枯易斷、皮膚是否粗糙、指甲是否易碎，有無反復的口腔炎癥、口角炎等。 3.飲食情況：了解孩子日常飲食的種類和攝入量，是否挑食、偏食，攝入的食物是否涵蓋了各類營養素。 4.精神狀態：注意孩子是否容易疲勞、注意力不集中、情緒不穩定，這可能與營養缺乏有關。 5.體檢指標：定期帶孩子進行體檢，通過血液檢查查看是否有貧血、微量元素缺乏等情況。 總之，家長要多方面觀察孩子的情況，如有疑慮，及時咨詢醫生，以便盡早發現并解決孩子可能存在的營養問題。

這個是有辦法的，首先一個是孩子目前的發育情況，身高體重。有表可以參照的。還有就是皮下脂肪的測量了，這個是可以用腹部，也可以用手臂背部的脂肪厚度來測量的，也是有指標的，你可以網上搜搜看。