上呼吸道感染期間，應避免食用辛辣刺激食物、油膩食物、生冷食物、高糖食物、易致敏食物等。 1. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、生姜等，這類食物容易刺激呼吸道黏膜，加重炎癥和咳嗽癥狀。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，會增加腸胃負擔，影響身體的恢復。 3. 生冷食物：例如冷飲、生魚片等，可能導致胃腸道不適，影響消化功能。 4. 高糖食物：包括糖果、蛋糕等，糖分過高可能抑制免疫系統，不利于抵抗感染。 5. 易致敏食物：如海鮮、芒果等，易引起過敏反應，加重病情。 總之，上呼吸道感染期間要注意飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和水分，有助于身體的恢復。同時，要注意休息，避免勞累。

上呼吸道感染不能吃辛辣、生冷、油膩刺激的食物患者要注意不能吃辛辣、生冷、油膩刺激的食物。多喝開水，吃一些不刺激喉嚨的食物。可以吃水果和蔬菜。建議吃大白梨,不過也不要多吃,梨的產地不同,其實很多時候品種也存在差異,分不清很多人吃梨容易"火上澆油",讓未退盡的內火再上升,所以不宜多吃,也可以只嚼,吞咽水份,吐出纖維;也建議你吃水果熬制的湯水,熟熱即可,不要熬到粘稠而過甜,也可用西瓜白皮為料煮水,加入少許冰糖飲用.

您好得了呼吸道感染可以根據癥狀對癥吃藥比如嗓子不舒服就可以吃治療嗓子方面的藥物如果咳嗽就吃止咳藥如果流鼻涕就吃治流鼻涕的藥建議您可以根據自己出現的感冒癥狀對癥吃藥除了吃藥外在飲食方面要清淡多喝水注意休息很快就會康復

上呼吸感染，咳嗽多痰說明感染嚴重，如果形成慢性上呼吸道感染治療很難。如果上呼吸感染，咳嗽多痰。一定要忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。