對于睡眠不好、體質差且燥熱的情況，可考慮從改善睡眠、增強免疫力、補充營養等方面選擇保健品。同時，要注意合理飲食和適當運動。 1. 改善睡眠：可以選擇褪黑素類保健品，如湯臣倍健褪黑素片、修正褪黑素膠囊等，有助于調整生物鐘，改善睡眠質量。 2. 增強免疫力：靈芝孢子粉是個不錯的選擇，像壽仙谷靈芝孢子粉、仙芝樓靈芝孢子粉等，能提高身體的抵抗力。 3. 補充營養：蛋白質粉可以幫助補充營養，如康比特蛋白質粉、湯臣倍健蛋白質粉等。 4. 調理燥熱體質：可選用一些滋陰清熱的保健品，如知柏地黃丸，但這屬于藥品，需在醫生指導下使用。 5. 綜合調理：復合維生素片，如善存復合維生素片、21 金維他等，能補充多種維生素和礦物質。 給父親選擇保健品時，要綜合考慮其身體狀況和需求，同時保健品不能替代藥品。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好,你是一個孝順的孩子,但要想從根本上來緩解可能與他的環境壓力有關,現在短期想緩解一下可以買點腦白金.

您好，這種情況可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，可以幫助睡眠，但是睡眠前應盡是避免劇烈.，運動

這情況可以給他口服健脾生血顆粒,和安神補腦液,這樣就會很快改善他的不適癥狀的.

你好!建議使用腦白金,這對睡眠及增強體質都有好處的.要想真正的讓你父親健康起來,平時要多注意飲食的合理搭配,要多注意休息,要養成良好的生活習慣,祝你父親身體健康!