肩胛骨周圍疼痛酸脹且后背肌肉僵硬，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、筋膜炎、胸椎小關節紊亂等引起。 1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良，導致肌肉持續緊張，產生損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，活動受限，疼痛明顯。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起肩部及后背癥狀。需改善坐姿，牽引治療，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 4.筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，受寒、勞累易發作。治療有紅外線照射、口服塞來昔布等。 5.胸椎小關節紊亂：胸椎關節錯位，影響神經。可通過手法復位，配合針灸治療。 出現這種情況，應注意休息，避免勞累和著涼。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，根據你的描述，你的情況屬于局部結筋膜炎引起的可能性大的，會引起局部疼痛以及活動受限等癥狀的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用西樂葆膠囊和云南白藥膠囊治療，效果佳的，近期不要做激烈運動和負重的，祝你健康