工作壓力大、精神緊張導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營養(yǎng)不良、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力和緊張可能影響激素水平，如雄激素分泌過多，可導(dǎo)致毛囊萎縮?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)來改善。 2.毛囊受損：精神壓力大時頭皮血液循環(huán)不良，毛囊易受損。適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于毛囊恢復(fù)。 3.營養(yǎng)不良：壓力大可能影響飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.睡眠不足：休息不好會影響身體機(jī)能，包括頭發(fā)的生長。保證充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會加重脫發(fā)?？赏ㄟ^運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 總之，要改善因工作壓力大、精神緊張導(dǎo)致的脫發(fā)，需要綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，但需遵醫(yī)囑使用。

你好，治療脫發(fā)，先要找出脫發(fā)的原因。一般有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā).找出此現(xiàn)象的原因后再進(jìn)行針對性治療。但最主要是氣虛血虛引起的。特別是當(dāng)精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的。可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊觀察看看，生活中多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物。要放松心情的，保持生活愉快，可經(jīng)常按摩頭皮。平時飲食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

你好，其次就是洗頭及梳頭要正確。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。千萬不要用冷水以及過熱的水。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。你好，首先一定要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)也就會失去平衡。

你好,脫發(fā)的原因有很多,遺傳性脫發(fā),疾病性脫發(fā),精神性脫發(fā),產(chǎn)后脫發(fā),藥物性脫發(fā),季節(jié)性脫發(fā),環(huán)境性脫發(fā),營養(yǎng)不良性脫發(fā),內(nèi)分泌失調(diào)脫發(fā),還有頻繁使用脫脂性強(qiáng)的洗發(fā)劑以及染發(fā)劑,吸煙,飲酒等,宜對癥治療為佳.如果脫發(fā)每日超過100根,連續(xù)時間在2個月以內(nèi)；或頭發(fā)生長不良,日漸稀疏,就一定要早治療,不要失去最佳治療時機(jī).要注意營養(yǎng)調(diào)理,