性生活過多導致白天疲勞無力，可能是由于體力消耗、激素失衡、營養流失、心理壓力以及睡眠不足等原因引起的。調理方法包括合理休息、飲食調整、適度運動、心理調節和中醫調理等。 1. 合理休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，養成規律的作息習慣，避免熬夜。 2. 飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，可通過冥想、放松訓練來緩解壓力。 5. 中醫調理：如服用一些補腎益氣的中藥，像金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在醫生指導下用藥。 總之，性生活過多引起的疲勞無力需要綜合調理，同時要注意控制性生活的頻率。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

要控制房事數量,心情開朗,放下雜念,看你的情況,是腎虛,找個中醫生看看,要長期調理!一定會好的，祝你健康！

根據你的描述，你這主要是長期縱欲導致的體質弱，性功能低下引起的癥狀。該癥狀的治療，主要是靠平時的生活習慣的調理為主，食補或者藥補只是輔助作用的首先建議你一定節制房事，否則神仙也幫不了你的。其次，積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，提高身體素質，這非常重要，體質的提高只有通過鍛煉，只要體質提高了，癥狀自然會好轉的。第三，在飲食上加強營養就可以了