左腿膝蓋疼且有積液，初期上下樓疼平地不疼，可能是膝關(guān)節(jié)損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等原因引起。保養(yǎng)和治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：運動不當(dāng)或外傷可導(dǎo)致。要避免劇烈運動，佩戴護膝。 2.滑膜炎：多因感染、創(chuàng)傷等。需減少活動，局部熱敷。 3.關(guān)節(jié)炎：常見于老年人群。注意保暖，避免負(fù)重。 4.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。適當(dāng)臥床休息。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)退變所致。可補充鈣劑和維生素 D。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常保養(yǎng)。治療期間要遵醫(yī)囑，避免病情加重。

這種情況要注意關(guān)節(jié)炎、陳舊性損傷造成的關(guān)節(jié)積液的可能。注意對患處的保護，不要提重物等不利于膝關(guān)節(jié)的動作，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的骨外科進行治療，必要時考慮抽液治療等。