根據您描述的癥狀，綜合判斷既有腎陰虛的表現，也有腎陽虛的情況。腎陰虛常見有腰膝酸軟、耳鳴、口干少津等；腎陽虛常有手腳冰冷、勃起不堅等。此外，長期手淫、壓力大、運動少等也會影響身體。具體包括腎陰陽兩虛、氣血不足、肝郁氣滯、脾胃失調等。 1. 腎陰陽兩虛：長期頻繁手淫導致腎中精氣虧損，陰陽失衡。表現為既有陰虛的耳鳴、口干，又有陽虛的手腳冰冷、勃起問題。 2. 氣血不足：久坐、壓力大等使氣血生成不足，運行不暢，出現消瘦、臉色黃、白天犯困。 3. 肝郁氣滯：壓力大導致肝氣郁結，心情不暢，可能影響性功能和睡眠。 4. 脾胃失調：便秘、大便不盡感與脾胃功能失常有關。 5. 生活習慣不良：長期手淫、運動少等加重了身體的不適。 建議及時調整生活方式，增加運動，保持心情舒暢。可在醫生指導下服用一些中成藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫囑。同時，建議前往正規醫院中醫科就診，進行全面調理。

你好，從你的描述看腰酸背痛，是屬于陽虛，這是一些女性常表現出來了。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥，還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。另外，自己可以通過按摩進行治療。

你好，一般腎虛都是腎陰虛和腎陽虛互相夾雜著。根據你的敘述，你的這種情況應該是腎陰虛和腎陽虛都有，一般情況這兩種都是有的，一般是服用六味地黃丸和匯仁腎寶合劑就可以了。

您好；您的情況屬于腎陽虛，建議您看中醫治療！祝您健康！

你這有腎陽虛的表現。還有氣虛，及脾虛癥狀。這是身體嚴重損傷狀態。腎陽虛狀態，服用補陽藥物會導致無法勃起，甚至陰莖萎縮狀態，性欲下降，這是正常反應。不必擔心，你的癥狀，較重，需要看中醫，辨證治療。