免疫力低下易導致頻繁感冒、咳嗽及牙齦問題?？赡芘c營養不均衡、缺乏運動、基礎疾病、睡眠不足、心理壓力等有關。 1. 營養不均衡：日常飲食應豐富多樣，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 2. 缺乏運動：適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質。 3. 基礎疾?。悍e極控制高血壓，按時服藥，定期監測血壓。 4. 睡眠不足：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，創造安靜舒適的睡眠環境。 5. 心理壓力：學會放松，通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 6. 藥物調理：可在醫生指導下服用胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉移因子口服液等增強免疫力的藥物。 提高免疫力是一個長期的過程，需要綜合調理。同時，建議定期體檢，如有必要，可前往正規醫院的內科|免疫內科進一步檢查和治療。

老人出現上述情況考慮免疫力低下或貧血的，建議血常規檢查，再決定如何用藥

老人的情況考慮免疫力低下的，不建議服用補品，可以服用匹多莫德片增強免疫力