青少年椎間盤膨出的治療需要綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿，睡硬板床，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，且癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)。 青少年椎間盤膨出的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，同時(shí)要注意日常的養(yǎng)護(hù)，避免病情加重。治療過(guò)程中應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查。

您好，可以鍛煉腰背部肌肉功能，同時(shí)睡硬板床，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服肌松類抗炎鎮(zhèn)痛藥物。應(yīng)該可以恢復(fù)正常的，應(yīng)該膨出，還是比較輕微的。祝早日康復(fù)

保守治療，主要治療目的是活血化瘀，緩解疼痛癥狀。手術(shù)解除神經(jīng)壓迫，重建脊柱穩(wěn)定性。不適宜穿帶跟的鞋，日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。不要做高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度運(yùn)動(dòng)