貧血是一種常見的病癥，可能由多種原因引起，如造血原料缺乏、失血過(guò)多、造血功能障礙等。緩解病情的方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、治療原發(fā)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵、維生素 B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 補(bǔ)充鐵劑：硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，有助于改善缺鐵性貧血，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 補(bǔ)充維生素 B12：適用于維生素 B12 缺乏導(dǎo)致的貧血，常見藥物有甲鈷胺、腺苷鈷胺。 4. 補(bǔ)充葉酸：葉酸片可用于葉酸缺乏性貧血。 5. 治療原發(fā)疾病：如月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血，需治療婦科疾病；消化道出血導(dǎo)致的貧血，要治療消化道疾病。 總之，貧血患者應(yīng)先明確病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，包括飲食和藥物治療。同時(shí)要定期復(fù)查血常規(guī)，觀察治療效果。

長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致抵抗力低下和導(dǎo)致心臟的改變的啊,所以需要盡早治療啊.而且嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)的,需要輸血治療.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.