睡眠不好次日愛發脾氣且周期性發作，可能與睡眠障礙、心理因素、神經調節異常、激素失衡、不良生活習慣等有關。 1. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差會影響情緒控制。長期的睡眠問題可能導致大腦神經遞質失衡，使人更容易煩躁、易怒。改善睡眠環境、規律作息、避免睡前刺激有助于緩解。 2. 心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，可能導致情緒不穩定。通過心理疏導、認知行為療法等能幫助調整心態。 3. 神經調節異常：大腦神經功能紊亂可能影響情緒反應。可在醫生指導下使用調節神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 激素失衡：例如甲狀腺功能亢進，激素分泌異?？赡芤鹎榫w波動。需要檢查甲狀腺功能，確診后針對性治療，如使用甲巰咪唑等藥物。 5. 不良生活習慣：長期飲酒、吸煙、過度勞累等也可能影響情緒。改變不良習慣，適當運動，增強體質。 出現這種情況需要綜合考慮多種因素，采取相應的治療和調整措施。同時，患者和家屬要有耐心和信心，積極配合治療，逐步改善癥狀。

如你所說，可能能是精神障礙，建議安排去精神科就醫。若果只是情緒障礙或者心理疾病，則能夠交流并感到痛苦，能接受治療。后者可求助心理咨詢師。

建議放松身心，日常保證情緒穩定