27 歲男性長期手淫，出現(xiàn)性能力下降、手腳冰涼、舌苔發(fā)白、無遺精、久蹲站起眼發(fā)黑、龜頭充血不足等癥狀，可能是腎虛、血液循環(huán)不良、營養(yǎng)不良、心理因素、激素水平異常等原因所致。 1. 腎虛：長期手淫可能導(dǎo)致腎虧，出現(xiàn)性功能減退、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等。 2. 血液循環(huán)不良：冬天膝蓋、腳冰涼，可能是血液循環(huán)不暢。應(yīng)加強鍛煉，促進血液循環(huán)。 3. 營養(yǎng)不良：身體消瘦、舌苔發(fā)白，可能存在營養(yǎng)攝入不足。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 心理因素：性生活中的緊張、焦慮等不良情緒會影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持放松。 5. 激素水平異常：長期不良習(xí)慣可能影響雄性激素分泌，導(dǎo)致性功能障礙。必要時可進行激素檢測和治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫，加強鍛煉，保持身心健康。

考慮還是腎陽虛引起的癥狀,腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

這是腎虛兼肝氣郁的表現(xiàn)，氣郁氣機運行不利，氣不流通則痛，氣郁化火則脾氣暴躁。腎虛不養(yǎng)腦神則失眠多夢?？梢栽诜昧兜攸S丸滋補腎陰的基礎(chǔ)上服用逍遙丸疏肝解郁。

以您的癥狀是腎陽虛的，不過要經(jīng)過把脈診斷后才能確定。建議你每天跑步20—30分鐘，先是間歇性的，后連續(xù)性的，先慢后快，但最重要的是堅持下去，不能間斷，保證能緩解癥狀。

你好！手腳冰涼不一定就是腎陽虛，不過腰痛要查清楚。建議您到中醫(yī)院檢查清楚，因為陰虛火旺或氣虛也可造成。