16 歲左手中指指甲發白凹陷，可能與營養不良、真菌感染、外傷、貧血、微量元素缺乏等有關。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響指甲生長，導致指甲發白凹陷。應調整飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲可引起指甲形態改變?？赏庥冒⒛_芬搽劑、環吡酮胺乳膏等藥物治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能導致指甲發白凹陷。一般無需特殊處理，待新指甲長出即可。 4.貧血：貧血會使指甲供血不足，出現發白凹陷。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞性貧血補充葉酸、維生素 B??等。 5.微量元素缺乏：如鈣、鋅等缺乏，也可能影響指甲?？蛇m當補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 總之，16 歲出現左手中指指甲發白凹陷的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

從你說的看，可能是營養不良，缺鈣，也可能是灰指甲，懷手淫無關你好，建議你增加營養，補一補鈣，吃些鈣爾奇D試一試，如果不見效，請去醫院檢查一下吧，如果是灰指甲很難辦啊

這有可能是由于微量元素鋅以及鈣的缺乏導致的。建議及時的做一下微量元素的檢查，及時的補充鋅以及鈣，同時注意盡量不要有自慰的行為。

你好，從你的描述來看，指甲的變性與手淫的關系不大，需要考慮是灰指甲的可能你這樣的情況，與手淫的相關性很小，需要考慮是灰指甲，建議去醫院皮膚科就診，明確診斷對癥治療