17 歲身高不足 150 厘米,補鈣、補維、打球能長多高?瘦缺啥?
17歲身高150都沒要是多吃鈣多補維生素的話能大約長多高,還有要是去打球呢?有誰吃了什么高鈣片什么的高了多的嗎,本人比較瘦可能缺什么
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲身高不足 150 厘米,影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。通過補鈣、補充維生素、打球等方式可能有助于身高增長,但具體效果因人而異。身體消瘦可能與營養攝入不足、消化吸收不良、代謝異常等有關。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。 2. 營養:充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質對骨骼生長至關重要。可多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足高質量睡眠利于身高增長。 4. 運動:像打球這類運動能刺激骨骼生長,但需長期堅持。 5. 內分泌:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。如存在異常,需就醫治療。 6. 消化吸收:腸胃功能弱,營養吸收不良也可能導致消瘦,可就醫檢查調理。 總之,17 歲身高仍有增長空間,但具體能長多高難以準確預測。建議保持良好的生活習慣,如有必要,及時就醫評估身體狀況。
2024-12-16 17:58
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您建議到醫院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.
2015-12-07 13:47
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