學(xué)生用眼過度出現(xiàn)眼酸脹痛、干澀，可通過改善用眼習(xí)慣、眼部熱敷、使用滴眼液、補(bǔ)充營養(yǎng)以及適當(dāng)休息來緩解，同時(shí)要注意避免不良用眼行為。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，每學(xué)習(xí)一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2.眼部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希看?15 分鐘左右，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。 3.使用滴眼液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液等，可增加眼睛的濕潤度，但需遵醫(yī)囑使用。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，并長期保持良好的用眼習(xí)慣，能夠有效緩解因用眼過度導(dǎo)致的眼部不適。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，依據(jù)你的描述，用眼過度導(dǎo)致的眼疲勞這種情況你可以用鹽酸萘敏維滴眼液治療，還需要多休息，避免用眼過度和熬夜

中年男性，詢問眼睛問題。建議：加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水，多戶外活動(dòng)，少吃甜食；一般不主張使用眼藥水（影響眼睛內(nèi)環(huán)境）；眼睛保健操。醫(yī)生詢問：戒除煙酒嗜好。

眼的調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，如果用近視力的機(jī)會(huì)較多，加上不注意眼的衛(wèi)生，過度使用調(diào)節(jié)，常常導(dǎo)致調(diào)節(jié)緊張與痙攣，視遠(yuǎn)物不清多做戶外運(yùn)動(dòng)，多做一些遠(yuǎn)眺的動(dòng)作使眼睛放松。避免過近、過長時(shí)間的讀寫，特別要控制持續(xù)看電視、用電腦的時(shí)間，每次不能超過40分鐘，中間一定要休息10分鐘

常用的珍視明眼水就可以了。休息時(shí)同時(shí)經(jīng)常向外界遠(yuǎn)處多看看綠色植物對(duì)眼睛也有幫助的。