20 歲成年后是否還能增高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高難度較大。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：雖父母身高較高，但基因組合復雜，可能未遺傳到有利的長高基因。 3. 營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響身高。如牛奶、雞蛋富含蛋白質(zhì)和鈣。 4. 睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，長期熬夜會影響激素分泌，不利于長高。 5. 運動：適當?shù)倪\動如籃球、跳繩等可刺激骨骼生長。 6. 疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等也會影響身高。 20 歲后能否增高因人而異，可先就醫(yī)檢查骨骺線情況，同時保持良好的生活習慣。即使身高不再增長，也可通過良好的體態(tài)和穿搭來改善形象。

您好：通常的情況下，人體20歲已經(jīng)到了長高的盡頭了，想要得到增高治療的最佳效果，必須要抓住時機才對，但是很多人由于各種因素錯過了增高的最佳治療時間。如果20歲還想增高，建議您到專業(yè)的醫(yī)院進行骨齡檢查，看一下骨骺線的閉合情況，如何你的骨骺線還沒有完全閉合，那么就要恭喜你了，你還有增高的空間，只要接受治療就能增高成功。

你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有閉合，是可以長高的。想增高要保證營養(yǎng)，合理豐富的飲食，多參加體育運動。運動是人體發(fā)育的重要條件。

你好,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的.平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù).這項手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).通過進行此種手術(shù)將身高增長15公分.

還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.